Rabbit：
多花心力這件事真的容易讓人想不清、好有灰色地帶喔！究竟，多花心力是顯示「這個人、這段關係對我的重要性」，還是我想靠這些「心力」交換我想要的東西，例如自由的約炮？主要關係的承諾？
因為最近實在對「情緒勒索」太有共鳴，讓我經常在想自己是否有情緒勒索的行為，可能是工作上、感情上、家庭上，以前可能有，現在還有嗎？現在如果有，又是為什麼？可以改變嗎？也自然而然特別會觀察其他人是否在情緒勒索。
依據「Susan Forward（2004）所說的『情緒勒索』( Emotional blackmail )，指的是有些時候我們為了維繫與重要的人的關係，為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮，會重複被迫去做一些自己不想做的事情。」（註）
這說的是被情緒勒索的人，勒索別人的人則是想從與他人的關係中得到什麼卻得不到，而感到恐懼焦慮的人，為了達到目的，可能無意識的用貶低自己或對方、用威脅恐嚇或責怪他人的方式展現。
例如：你再加班，我們就分手。（其實真正害怕分手的人是講話的人，他真正的需求可能是希望陪伴或重視但沒有被滿足，這裡暫且不說到底誰有責任滿足自己。）
在開放式關係的實踐裡，可能也會看到情緒勒索的互動方式：
Ａ：你再這樣不能遵守答應我的規則，我就不讓你去找別人了。（其實可能不想要開放式關係，但不敢表達或面對）
Ｂ：我上次約炮不就有跟你講了，你還是一樣不高興啊！（其實可能不想面對伴侶的不安）Ｃ：我是不會幫其他男人口交那麼久的，也只有讓你口爆，我這麼特別服務你、對你那麼好，為什麼不能當主要關係？（覺得委屈自己對方就應該回報）
花心力到底是在真實的溝通跟調整，還是有目的性的交換或索討些什麼，是對關係不安嗎？是擔心自己不值得被重視嗎？或是害怕得不到想要的伴侶或感情呢？對我來說，好像也需要時時衡量著自己在哪一塊呢！
崔妮 2017.2.23
註：節錄來自海苔熊，讀《情緒勒索》，你為什麼拿自己的人生滿足別人，https://womany.net/read/article/12889
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