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| photo by The Clear Communication People (CC BY-NC-ND 2.0) |
Rabbit：
既然你都提了睡覺這件事了，那我就不得不來談一下床墊這件事。
最近這兩個月我經常得東奔西跑、在外過夜，剛開始還擔心自己會認床，在外面睡不好，結果兩三次下來，我居然在外面睡得比在家好，真是令我不解。
認真去想原因，我以前的床是自己買的比較硬的彈簧床墊，結實、支撐，還算好睡，但好像一直沒找到很適合的枕頭，每隔一陣子就要換。
搬回老家時，匆促之下去買了個10公分厚的記憶床墊，剛開始覺得還不錯，枕頭也拿家人的，沒什麼不能睡，但最近卻越來越不舒服，覺得床好小、床單上有清但還是貓毛的感覺、枕頭好低、躺上去脖子就好癢，明明好累了，躺上去卻睡不著，每天都搞到半夜，以前DIY之後可以昏睡的，卻變成更清醒......。
除了床的原因呢？大概還有其他毛病，
我睡前常常看手機，據說會妨礙睡眠；
睡前常常還在想事情，據說會妨礙睡眠；
睡前心裡很阿砸，據說更會妨礙睡眠......
加上貓兒子常常佔據我的床，搞到我會無意識扭曲身體配合他的姿勢，讓筋骨痛......
總之，我已經到了沒有好好收拾心情，進行入睡準備儀式的話，真的就很難入睡，但我每天都會拖到阿雜到不行的時候，才會甘願靜心。
睡不好就睡不夠，睡不夠脾氣就差，脾氣差要忍著情緒工作就壓力大，壓力大皮膚就繼續過敏，一直過敏又覺得自己很醜沒有吸引力.....自我感覺越來越差........
等這兩週忙完，我要去買新的床墊、枕頭跟床單，要好好研究怎樣的枕頭才能讓我睡得好，或許，更該乖乖地把手機關上吧！
崔妮
2017/6/16
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